STRONG by Zumba®

Orar complet Urmeaza
Marti, 19:30
60 minute
Sala 3
clear Rezervare telefonica

 STRONG by Zumba®

Este un antrenament de dificultate crescută, special pentru cei care vor să ȋși pună la ȋncercare forţa și rezistenţa la efort fizic și mental.
Antrenamentul cu propria greutate, STRONG by Zumba®, te va ajuta să ȋţi crești rezistenţa musculară și să câștigi tonifiere și definire musculară prin elemente de condiţie fizică, lovituri ȋmprumutate din sporturi de contact și exerciţii pilometrice.
La acest antrenament muzica și mișcările se vor sincroniza ȋn așa fel ȋncât să ȋţi depășești limitele, pentru a-ţi atinge obiectivele propuse ȋn cel mai scurt timp.

Beneficiile Antrenamentului STRONG by Zumba®:

 

Lucrează și solicită fiecare mușchi din corp
Arde ţesutul adipos chiar și după 24 de ore de la terminarea antrenamentului
Antrenament ideal pentru cei care vor să aibă un tonus de invidiat și o rezistenţă de fier
Are avantaje cardiovasculare.